Odkazy a články

Tu nájdete užitočné odkazy a články zoradené podľa tém:

TEHOTENSTVO A PRÍPRAVA NA PÔROD

  • Výživa pre tehotné a dojčiace ženy

    • Vedeli ste, že telo tehotnej ženy si vypýta to, čo potrebuje? Niekedy ale potrebujeme lepšie porozumieť tomu, čo si žiada a napríklad chuť na sladké zasýtiť sušeným ovocím, či orieškami. Tiež pšeno a pohánka sú ako "tehotenské poklady". V článku Ľubky Lapšanskej nájdete konkrétne potraviny, ich výhody, či riziká - viac »

  • Tehotenská bylinná zmes a ľanové semienka

    • Ak chcete vyskúšať prírodné prostriedky podporujúce zdravé tehotenstvo a hladký pôrod - vyskúšajte tehotenskú bylinnú zmes a ľanové semienka tak, ako ich odporúča skúsená pôrodná asistentka Ingeborg Stadelman - viac »

  • Literatúra pre tehuľky

    • Ponúkame vám prehľad knižiek o tehotenstve, pôrode, dojčení, starostlivosti o bábätko, ktoré sú určené najmä rodičom s chuťou aktívne a vedome sa na tieto obdobia v živote pripraviť. Informácie a rady v nich vychádzajú z moderných poznatkov, výskumov a štúdií - viac »

  • Pôrodný plán

    • Rodiaca žena ako klient alebo pacient? - žena má právo mať určité predstavy o svojom pôrode, mať "pôrodné priania" a ak to jej stav a stav dieťatka dovoľuje, mala by byť táto jej predstava rešpektovaná - viac »
    • Cesty ke spokojenému porodu - brožúrka vydaná Hnutím za aktivní mateřství, ktorá poslúži budúcim rodičom ako pomôcka pri písaní pôrodného plánu a v komunikácii so zdravotníkmi - vydanie z r. 2011 je tu na našej stránke, aktualizácie brožúrky nájdete tu: http://iham.cz/nabizime/brozura/
    • Či, prečo, komu a ako písať pôrodný plán - článok tehotenstvo.rodinka.sk »

  • Príprava hrádze masážou a cvičením s balónikom

    • Masáž hrádze - od 34. týždňa tehotenstva môžete začať pripravovať svoju hrádzu na pôrod masážou. Prečo sa odporúča masáž hrádze a ako ju vykonávať? - viac »
    • Cvičenie s balónikom (Aniball, Epi-no) - skúsené pôrodné asistentky odporúčajú od 35./36. týždňa tehotenstva začať cvičiť s balónikom, aby bola hrádza na pôrod lepšie pripravená, znížilo sa riziko jej natrhnutia či nástrihu a aby ste sa naučili efektívne pracovať so svalmi panvového dna. - viac o cvičení s balónikom »

 « späť na výber tém

VÝBER PÔRODNICE

  • Baby friendly hospital

    • Viete aké podmienky by mala spĺňať pôrodnica - nemocnica, ktorá má štatút "Nemocnica priateľská deťom" alebo "BFH"? - viac »

  • Mother friendly hospital

    • Existuje aj iniciatíva "Nemocnica priateľská matkám". Tento štatút naše pôrodnice zatiaľ žiaľ nemajú. Stojí však za to, oboznámiť sa s kritériami "MFH" a možno budete mať uľahčený výber pôrodnice a nájdete takú, ktorá sa k tomuto zámeru aspoň približuje - viac »

  • Ako si vybrať pôrodnicu

    • Poznaj svoju pôrodnicu - článok tehotenstvo.rodinka.sk »
    • Sprievodca pôrodnicami - na http://tehotenstvo.rodinka.sk/index.php?id=sprievodca-porodnicami nájdete užitočné informácie o pôrodniciach na Slovensku. Získate prehľad o tom, aké služby ktorá pôrodnica poskytuje, čo môžete očakávať a ako hodnotia pôrodnice ženy, ktoré v nich rodili. A ak už máte po pôrode, môžete tu jednoduchým spôsobom ohodnotiť svoju pôrodnicu a prispieť tak do celkového hodnotenia svojou skúsenosťou.

  • Pôrodnice rešpektujúce potreby rodiacej ženy

    • Na tomto mieste by sme vám radi prinášali informácie o pôrodniciach, ktoré rešpektujú prirodzený postup pôrodu, poznajú potreby rodiacej ženy a zaujímajú sa o jej pôrodné priania. Nie zriedkavo totiž ženy uprednostnia vzdialenejšie pôrodnice, kde nájdu väčší kľud, osobnejší prístup a tiež väčšiu ústretovosť a porozumenie pri individuálnych pôrodných želaniach. Môžete prispieť svojou skúsenosťou a poslať nám ju. Pre ženy z Bratislavy, ktoré hľadajú pôrodnicu podporujúcu prirodzený pôrod, ponúkame tieto tipy, kam sa oplatí ísť pozrieť:

    • A tu je článok o tom, že slovenská zdravotná poisťovňa vám náklady na pôrod v zahraničí čiastočne preplatí a v niektorých pôrodniciach dokonca nebudete potrebovať ani žiadnu hotovosť a poisťovne si to medzi sebou vybavia samé: tehotenstvo.rodinka.sk/sprievodca-porodnicami/porodnice-pod-lupou/porod-v-zahranici-preplati-poistovna/

« späť na výber tém

PÔROD

  • Lamaze Institute for Normal Birth

    • Existuje 6 zásad zdravotníckej starostlivosti na podporu normálneho priebehu pôrodu, ktoré vychádzajú z najmodernejších vedeckých poznatkov. Prístup k rodiacej žene, ktorý rešpektuje tieto zásady dáva najväčšie šance k tomu, aby pôrod prebehol bez komplikácií - viac »

  • Pôrod bez násilia

    • "Prevratná, avšak veľmi jednoduchá metóda, ktorá uľahčuje pôrod a pomáha novému človeku vstúpiť do života bez bolesti, zmätku a strachu" - pozrite článok rodina.cz

  • Pôrodná bolesť je liečiteľná

    • Pôrodná bolesť je prirodzená súčasť pôrodu a je liečiteľná  pôrodnou radosťou - podporou kontaktu matky a dieťaťa po pôrode. Tu je odkaz na článok  tehotenstvo.rodinka.sk  o bondingu - dôležitom popôrodnom procese vytvárania hlbokých emočných väzieb medzi matkou a dieťaťom.

  • "Aby porod nebolel"

    • Tu je odkaz na video, v ktorom rozpráva o pôrodoch Lucie Suchá Groverová - matka 5 detí. Pomôže vám získať dôveru vo vlastné telo a pozrieť sa na pôrod z inej strany a možno sa vám podarí aj porozumieť tomu, že pôrod nemusí bolieť. Vypočujte si zážitky tejto ženy, ktorej pôrody sú dôkazom toho, že príroda to s nami myslela dobre.

  • Problematické postupy počas pôrodu

    • Holenie, klystír, umelé vyvolanie pôrodu, zákaz jedla a pitia, umelé pustenie plodovej vody, epidurál, riadené tlačenie, nástrih, prerušenie kontaktu dieťaťa s matkou po pôrode - ak chcete poznať hodnotenie týchto postupov z pohľadu výskumov čítajte ďalej »

  • Aj u nás môžete žiadať, aby dieťatko zostalo po pôrode nahé na vašom tele!

    • Kontakt "koža na kožu" po narodení je prirodzený a veľmi potrebný k tomu, aby sa dokončoval pôrod a mohli sa naplno rozvinúť všetky pôrodno-materské mechanizmy, ktorými nás príroda obdarila. Tu je link na zvukový záznam rozhlasového vysielania s MUDr. Chovancovou, prednostkou Neonatologickej kliniky na Antolskej v Bratislave, kde vysvetľuje, že rodičia majú len požiadať, ak chcú mať fyziologického novorodenca bezprostredne po pôrode položeného na bruško, kde môže zotrvať až po samoprisatie a vyšetrenia by sa mali realizovať až potom: http://tehotenstvo.rodinka.sk/sestonedelie/novorodenec/narodil-sa-cloviecik/

  • Odber pupočníkovej krvi - áno či nie?

    • Často sa ma rodičia pýtajú, či odobrať a uschovať dieťatku pupočníkovú krv alebo nie... Možno vám v rozhodovaní pomôže reportáž, ktorú odvysielala STV v relácii Reportéri: www.rtvs.sk/televizia/archiv/10112/115066

  • Ako si uľahčiť pôrod

  • Otecko pri pôrode

    • Čo by ste mali vedieť o prítomnosti muža - vášho partnera pri pôrode - aký to má význam a aké sú možné riziká viac »

     

  • Pôrod - video ukážky

    • Niektoré ženy a ich partneri privítajú možnosť vidieť vopred ako pôrod prebieha. Preto vám dávame tip na  video ukážky tehotenstvo.eu - pôrod v sede, pôrod v ľahu na chrbte, pôrod do vody, cisársky rez

  • Anamnestické otázky

    • Viete, že rozmýšľanie a odpovedanie vyrušuje pôrodnú činnosť? Napriek tomu sa treba pripraviť na to, že počas pôrodu budete musieť odpovedať na rôzne otázky, aby personál vyplnil váš pôrodopis - pozrite zoznam otázok »

    • Strach z pôrodu

      • Prečo je potrebné hovoriť o strachu v súvislosti s pôrodom? Strach totiž funguje ako "nepriateľ" pôrodu a ovplyvňuje samotný priebeh pôrodu. Môže sa prejaviť napríklad ako nepostupujúci pôrod v dôsledku vnútorného stresu a napätia - viac »

    « späť na výber tém

    VBAC - vaginálny pôrod po cisárskom reze

    • Vaginal Birth After Caesarean (VBAC)

      • Aké sú šance porodiť normálne, ak bol predošlý pôrod cisárskym rezom? Ak dôvody, pre ktoré bol vykonaný predošlý cisársky rez už pominuli a nie je iná komplikácia, ktorá by bránila vaginálnemu pôrodu, šance na normálny pôrod sú veľké. Štatisticky je až 90% žien vhodnými kandidátkami na VBAC - prečítajte si článok, ktorý vám objasní, aké máte možnosti: http://zenskekruhy.sk/temy/vbac/vaginalny-porod-po-cisarskom-reze/

    » späť na výber tém

    CISÁRSKY REZ

    • Pôrod cisárskym rezom nie je dnes žiaľ ničím výnimočným. Aj keď snahou každej pôrodnice by malo byť znížiť ich počet na 10% a menej, niektoré pôrodnice vykazujú 20 - 30 % a vo veľkých pôrodniciach môže byť toto číslo i väčšie! Dôvody sú rôzne, niektoré cisárske rezy sú plánované a k iným sa pristúpi z rôznych príčin počas pôrodu. Ak si vopred prečítate aj niečo o "sekcii", nebude pre vás táto situácia až taká neznáma a navyše budete vedieť, čo môžete žiadať, aby bol aj pôrod cisárskym rezom pre vás i pre dieťa pozitívny zážitok a ako takýto pôrod ľahšie prijať a zvládnuť - viac »
    • Cisársky "prirodzene" - určite si pozrite tento odkaz na video, ak plánujete pôrod cisárskym rezom. Dostanete krásny návod k tomu, ako sa dá i takýto spôsob príchodu dieťatka na svet zmeniť na pozitívny pôrodný zážitok, s rešpektovaním prirodzených potrieb matky a dieťatka po pôrode.

    « späť na výber tém

    BONDING

    « späť na výber tém

    DOJČENIE

    • Zásady úspešného dojčenia

      • Zhrnutie najdôležitejších zásad dojčenia, ktoré pomôžu žene úspešne a dlhodobo dojčiť - článok »

    • 24-hodinová kúra na podporu dojčenia

      • Návod pre ženy, ako podporiť dojčenie, ak niečo nefunguje - pomáha zvýšiť tvorbu mlieka, výdatnosť dojčenia, záujem dieťatka o prsník... - článok »

    • Mamila

    • Liga La Leche

      • Česká stránka Ligy La Leche vám poskytne odpovede na všetky najdôležitejšie otázky o dojčení - viac »

    « späť na výber tém

    PRIRODZENÁ STAROSTLIVOSŤ O BÁBÄTKO

    • NOSENIE DETÍ

      • Na stránkach nášho partnera Látkovky.sk nájdete šatky, ergonomické nosiče, návody na viazanie šatiek... Navyše, ak ste našou klientkou, informujte sa u nás na spôsob získania zľavy 5% pri nákupe tovaru.

    • MODERNÉ LÁTKOVÉ PLIENKY

      • Na stránkach nášho partnera Látkovky.sk nájdete bohatý výber moderných látkových plienok a doplnkov na prirodzenú starostlivosť o bábätko. Ak ste zároveň našou klientkou, informujte sa u nás na spôsob získania zľavy 5% pri nákupe tovaru.

    • BEZPLIENKOVÁ METÓDA

      • Nepoužívať plienky vôbec? Vidieť 6-týždňové bábätko držané v klbku nad malým nočníčkom, ktoré sa tam navyše vyprázdni, je pre mnohých veľká zvláštnosť. Ide však len o prirodzenú starostlivosť, kedy matka vníma signály dieťaťa a regaguje na jeho potrebu vyprázdniť sa - viac »

    •  PRÍRODNÁ KOZMETIKA

      • V kozmetike pre bábätká platí "menej je viac". Ak siahnete po 100% prírodných produktoch, určite nič nepokazíte. Odporúčame vám vyberať kvalitnú prírodnú kozmetiku - napr. SALOOS naturcosmetic, špeciálne materskú a detskú radu.

    • OČKOVANIE

      • Očkovanie je téma, ktorá rozdeľuje spoločnosť na jej zástancov i odporcov. Keď majú protichodné názory laici, nie je to nič zvláštne. Ale keď majú protichodné názory lekári, zbystrujeme pozornosť. Pre tých, ktorí chcú hľadať odpovede na otázky týkajúce sa očkovania, dávame do pozornosti stránku www.rizikaockovania.sk a ako protipól www.sprievodcaockovanim.sk

    « späť na výber tém