GRAVIDVÍKEND II.

Zážitkový pobytový kurz pre budúce mamičky (a oteckov)

19. - 21. marca 2010  (piatok-nedeľa)

Moderné vzdelávacie centrum Karpaton, Slnečné údolie nad Limbachom, 25 km od Bratislavy

Pozývame vás stráviť víkend v komornom kruhu 6-8 tehuliek, ktoré chcú v sebe posilniť vlastné schopnosti priviesť na svet dieťa prirodzeným spôsobom, s rešpektom k vlastnému telu a potrebám dieťatka. Skúsené lektorky pre vás pripravili zmes informácií a harmonizačných telesných a duševných cvičení, ktoré vám pomôžu zvládnuť a vychutnať si svoje tehotenstvo, pôrod i šestonedelie.

Čo vás čaká?

• Oddych, inšpirácie a cvičenie v krásnom lesnom prostredí Malých Karpát
• Stretnutie s dulou Mirkou Sivou – prednáška a diskusia o pôrode, dojčení a starostlivosti o bábätko – možná účasť partnerov (v cene kurzu)
• Gravidjoga – prednášky aj cvičenia jogy pre tehotné pod vedením skúsenej lektorky Danky Bednárovej
• Zdravá strava – na tanieri aj ako prednáška o strave vhodnej pre tehotné, bábätká a kojace mamičky
• Shiatsu masáž pre tehotné - 60 minútová masáž v cene kurzu (v hodnote 25 eur)
• Reflexná masáž chodidiel – 30 minútová masáž v cene kurzu (v hodnote 10 eur)
• Aurafoto  - jedinečné fotenie s možnosťou vidieť a uchovať svoju auru s bábätkom v brušku alebo aj s partnerom, s analýzou a výkladom vášho fyzického a duševného stavu (podľa záujmu a za príplatok 20 eur)
• Knižnica plná najnovšej tematicky zameranej literatúry
• Nadštandardný servis a štýlové ubytovanie s rodinnou atmosférou

Vzdelávací pobyt odporúčame tehulkám s bezrizikovým tehotenstvom od začiatku tehotenstva do 8 mesiaca. Shiatsu masáž je vhodná pre tehulky od 3 mesiaca gravidity.

Cena 189 eur (zahŕňa kurzovné, shiatsu a reflexnú masáž, 2x ubytovanie, 2x obed, 2x večera, 2x raňajky, občerstvenie)

PROGRAM:

Piatok:  od 16:00  (možná účasť oteckov)

• Zdieľanie pocitov a očakávaní - o tehotenstve, pôrode a materstve, K dispozícii knižnica a premietanie tematicky zameraných filmov na veľkom plátne, oddych pri krbe a dobrom jedle
• Shiatsu masáž
• Reflexná masáž chodidiel
• Možnosť vyhotovenia Aurafoto, prednáška o aure a energetických centrách
• Možnosť ubytovania a ochutnávky Malokarpatských vín pre partnerov

Sobota: 9:00 - 18:00

• Gravidjoga – prednáška / telo a myseľ z pohľadu východnej filozofie
• Gravidjoga – praktické cvičenie / správne dýchanie a asány vhodné počas tehotenstva a pôrodu
• Zdravá strava pre tehotné, bábätká a kojace matky – prednáška
• Shiatsu masáž
• Reflexná masáž chodidiel
• K dispozícii knižnica a premietanie tematicky zameraných filmov na veľkom plátne, voľná diskusia

Nedeľa: 9:00 - 17:00 (možná účasť oteckov)

• Stretnutie s dulou – o jej poslaní a skúsenostiach v slovenských pôrodniciach
• Prirodzený pôrod – prednáška a diskusia
• Bellypainting – maľovanie na brušká
• Základy úspešného dojčenia – prednáška a diskusia
• Prirodzená starostlivosť o bábätko – prednáška a diskusia
• Tanec rodičiek – brušné tance pre tehotné
• Reflexná masáž chodidiel

Kontakt:

Daniela Tejkalová 0918430500, patlistok@patlistok.sk, www.patlistok.sk, www.karpaton.sk  –  organizátor pobytového kurzu 

Danka Bednárová 0907191052, dankabednarova@gmail.com, www.studiomandala.sk  –  gravidjoga, zdravá strava, shiatsu masáže

Mirka Sivá 0905308799, simi@virgin.sk, www.matervia.sk - certifikovaná dula - diskusie k pôrodu a materstvu, tanec rodičiek