Belly Dance Fitness - brušné tance pre zdravie a pre radosť

Belly Dance Fitness - je príjemné tanečné cvičenie s využitím prvkov orientálneho brušného tanca so všetkými jeho blahodárnymi účinkami. Cvičenie spája v sebe krásu tanečného pohybu so zdravým telesným cvičením formujúcim postavu. 

Tancujeme najmä pre radosť a príjemné precvičenie celého tela, takže netreba mať vopred žiadne tanečné skúsenosti. Prioritou je raz týždenne "vypnúť", stretnúť sa a odchádzať s novou energiou, ktorá nám vydrží aspoň na ďalší týždeň :) A to, že to funguje, zistíte už po prvej hodine, keď prídete domov usmiate a šťastnejšie :)

 

Zúčastňovať sa môžete jednorázovo alebo si zakúpite permanentku na 12 vstupov, ktorú môžete využívať 3 mesiace od dátumu vystavenia. 

Kedy:

Kde:

Jednorázový vstup:

Permanentka  / 12 vstupov:

Prihlasovanie*:

piatky 20:15-21:15

L-ACTIVITY, Čierna Voda

4 €

40 €

prihláška

0905 308 799

Čo si priniesť:

Oblečenie: pohodlné tepláky, legíny alebo sukňa, tričko, šatka okolo bokov, vítané sú orientálne ozdoby, náušnice, náramky,... - jednoducho oblečte sa tak, aby ste sa cítili príjemne a žensky :)

Obuv: mäkké cvičky alebo balerínky, prípadne len hrubé ponožky (nie tenisky)

 

Iné pomôcky: niečo na pitie (najlepšie fľaša s vodou), v zimných mesiacoch si môžete priniesť aj deku ako podložku pri cvičení na zemi.

Organizačné info:

Pred prvým vstupov je výhodou, ak sa vopred prihlásite*. Všetky prihlásené účastníčky dostanú v prípade nečakaného zrušenia hodiny správu o zrušení hodiny vopred.

Úhrada:

  • permanentku môžete uhradiť prevodom podľa pokynov tu
  • jednorázové vstupy sa platia priamo na hodine

Orientálny brušný tanec je pohyb, ktorý si získa vaše telo, dušu i srdce. Je to tanec, ktorý v žene rozprúdi ženskú energiu a žena sa cíti opäť ako "bohyňa", čo v dnešnej dobe zmiešaných rolí prináša pozitívne znovuobjavenie vlastnej ženskej podstaty. Vlnivé pohyby zvýrazňujú ženskú krásu, rytmické prvky prehrejú celé telo. Po tanci sa budete cítiť uvoľnená a šťastná. Nie náhodou sa "brušný tanec" stal i liečebnou metódou:

  • zbavuje každodenného stresu a napätia,
  • odstraňuje bolesti chrbta,
  • zlepšuje ohybnosť kĺbov,
  • upravuje držanie tela,
  • spevňuje svalstvo,
  • podporuje prekrvenie všetkých ženských orgánov a zlepšuje tak ich funkciu,
  • blahodárne vplýva na celý ženský organizmus po psychickej i fyzickej stránke,
  • prináša radosť, odreagovanie, načerpanie energie,
  • pozdvihuje zdravé ženské sebavedomie :)

Úhrada permanentky:

Suma:

40 €

č. ú.:   

420 228 7490 / 8360

BRE Bank SA, pobočka zahr. banky mBank v SR

Variabilný symbol:

uveďte prosím dátum vášho začiatku kurzu

(napr. 18.3.2011 – uveďte 18032011)

Poznámka:  

do poznámky uveďte prosím svoje meno a priezvisko!