Úvodná stránka » Odkazy a články » Tehotenská bylinná zmes a ľanové semienka

Tehotenská bylinná zmes

(podľa Ingeborg Stadelmann)

  • počas celého tehotenstva sa odporúča piť čaj zo zmesi:

žihľava, alchemilka, malinové listy, ľubovník, medovka, rebríček, praslička

Účinky: celkovo podporuje látkovú výmenu, odstraňuje problémy s trávením, znižuje zadržiavanie vody v organizme (zmierňuje tým nepríjemné opuchy nôh), zvyšuje obsah železa v krvi, stabilizuje krvný obeh, pomáha vyrovnať náladu

Príprava zmesi: zmiešanie všetkých bylín v rovnakom pomere

Príprava čaju: 1 kopcovitá čajová lyžička zmesi na 125 ml vody – bylinky vložte do čajovej sieťky, zalejte vriacou vodou a nechajte 10 min. prikryté stáť. Čaj pite vždy vlažný po dúškoch.

Dávkovanie: 3 šálky denne, počas celého tehotenstva

  • 3 týždne pred pôrodom sa odporúča piť čaj z malinových listovpodporuje sťahy maternice a pôsobí proti krvácaniu
  • v období šestonedelia sa odporúča denne popíjať čaj z alchemilky - podporuje ženu v období hormonálnych zmien a malinových listov - ovplyvňuje funkciu čriev a ich čistenie

Trvanlivosť čaju: Pripravený čaj vypite do 12 hodín, neskôr hrozí výskyt bakteriálnych zárodkov a jeho chuť väčšinou zhorkne.

Ľanové semienka

(podľa Ingeborg Stadelmann)

  • od 34. týždňa sa odporúča zjesť 1 polievkovú lyžicu pomletých alebo rozdrvených ľanových semienok

Účinky: semienka zvyšujú výskyt hlienu v pošve (ľudovo sa hovorí, že ľan pomáha dieťaťu doslova vykĺznuť), ovplyvňujú tiež pravidelnú stolicu

Pozor! na dostatočný príjem tekutín, pretože inak by mohli semienka spôsobiť zápchu